أسلوب الحياة الصحي يحميك من الزهايمر
الثلاثاء 25 سبتمبر 2018 الساعة 06:45
يحارب أسلوب الحياة الصحي يحمي من الإصابة بالزهايمر، والذي يعتمد على التغذية السليمة (الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة) والمواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين والخمر. كما تلعب العلاقات الاجتماعية الجيدة دوراً مهماً في الوقاية من ألزهايمر؛ حيث تساعد اللقاءات المنتظمة مع الأقارب والأصدقاء في الحفاظ على اللياقة الذهنية، بحسب أخصائية علم النفس الألمانية كريستين سوفينسكي التي لفتت أيضاً إلى أن أسلوب الحياة الصحي يسهم في تحسين الحالة الصحية لمرضى الزهايمر. اقراء ايضاً :
من: اليمن الآن
|
أخترنا لكم
الأكثر زيارة
|